Går du rundt med tanker om at smide de overflødige kilo, eller er du allerede godt i gang, men mangler lidt ekstra motivation, tips og råd fra professionelle? Så er dette tilbud noget for dig. Her bor du på KursusCenter Struer i to uger, mens du får hjælp til træning og kostomlægning, så du er godt rustet til selv at forsætte dit vægttab, når du kommer hjem fra opholdet.

Bred vifte af motionsformer
Træningen består af en bred vifte af motionsformer, så du kan finde den, der passer bedst til dig. Undervisningen i kost er både praktisk og teoretisk orienteret.

Solide metoder til vægttab
KursusCenter Struer  har gennem de seneste 10 år udviklet solide metoder til vægttab og et sundere liv. Metoderne bygger på sunde vaner omkring maden, sund motion og træning, som passer til netop dit behov og ikke mindst indsigt i de psykiske faktorer, der kan resultere i overvægt. 

De har en professionel stab, der er gearet til at undervise på højt niveau i teori og praksis inden for de felter, der er nødvendige for at komme i gang med en livsstilsændring, der fører til vægttab. 

I løbet af opholdet får du kyndig vejledning af en diætist, fysioterapeut, psykolog, kok og fitnesstræner. Og der er både holdundervisning og mulighed for individuel undervisning og samtaler.

Se mere på KursusCenter Struers hjemmeside og facebookside.

Tilbuddet gælder for en person og inkluderer:

• 2 livsstilsuger med fokus på vægttab, kost og motion
• Indlogering i enkeltværelse med eget bad og toilet samt tekøkken
• Alle måltider og drikkevarer er inkluderet i prisen
• Al undervisning og aktivitet er inkluderet i prisen
• Masser af motion
• Nye venskaber
• Ny inspiration til et sundere liv
• Gratis Wi-Fi
• Gratis parkering

Vælg mellem et ophold i uge 25 & 26, uge 27 & 28, uge 33 & 34, uge 35 & 36 eller uge 37 & 38. Det vælges, når du køber her på SPOTdeal.

Pris 4.800 Kr. Normalpris: 7.800 Kr. Spar: 38 %

Der er et begrænset antal pladser i hver af ugerne til rådighed.

Kursisternes historie:

Læs de gode historier fra tidligere kursister her.

Underviserne:
Anika Karlsen Thor er uddannet Klinisk Diætist, og hun står for madværkstedet og tager også med på indkøb i supermarkedet. Samtidig er der også tid til individuel vejledning kostvejledning til dem, der gerne vil have det.

På madværkstedet får kursisterne også undervisning af kok Helle Petersen, der viser, hvordan maden både kommer til at se lækker ud og smage godt.

Lene Langer Nees er motionsansvarlig fysioterapeut på KursusCenter Struer, og hende kommer kursisterne til at møde flere gange om ugen til træning, motionsteori, svømning og til åbent kontor, hvor kursisterne kan få personlige samtaler med hende.

Når det handler om motionen, så får kursisterne også kyndig vejledning af og træning med fitnesstræner Thomas Smith. Han lægger stor vægt på, at kursisterne finder en motionsform, som de kan dyrke derhjemme. Derfor har han både kursisterne med i fitnesscenter, til haltræning, til svømning og på cykel- og gåture.

Lisbet Søndergaard arbejder som psykolog og underviser på KursusCenter Struer, og hende kommer kursisterne også til at stifte bekendtskab med. Hun bruger for eksempel mindfulness, gruppeøvelser, ACT og kognitiv terapi. Her er både holdtimer og mulighed for personlige samtaler.

Du kan læse mere om underviserne her.