Går du rundt med tanker om at smide de overflødige kilo? Så er KursusCenter Struers vægttabsophold noget for dig. Her får du professionel vejledning af undervisere, der hjælper dig godt på vej mod en sundere livsstil.

Prisen inkluderer al kost og logi samt undervisning og aktiviteter. Alle aktiviteterne bliver ledet af professionelle fagfolk, der til dagligt arbejder med livsstilskurser på KursusCenter Struer.

Solide metoder
KursusCenter Struer  har gennem de seneste 12 år udviklet solide metoder til vægttab og et sundere liv. Metoderne bygger på sunde vaner omkring maden, sund motion og træning, som passer til netop dit behov og ikke mindst indsigt i de psykiske faktorer, der kan resultere i overvægt. 

De har en professionel stab, der er gearet til at undervise på højt niveau i teori og praksis inden for de felter, der er nødvendige for at komme i gang med en livsstilsændring. 

Se mere på KursusCenter Struers hjemmeside og facebookside.

Vælg mellem:

3 ugers Vægttabsophold uge 2, 3 & 4 inkuderer nedenstående:

På 3 uger kan du komme rigtig godt i gang med en ny og sundere livsstil. På kurset møder du en masse andre, som der også ønsker at arbejde seriøst med sundhed og vægttab.

• Eget valgte værelse.
• Fuld forplejning
• Undervisning i teori og praksis med diætist, fys, coach, fitnesstræner og kok
• 3 kultur-udflugter med højskolelærer
• Motivation til at fortsætte vægttabet efter kurset
• Valgfag med blandt andet yoga
• NADA akupunktur
• Oplev mindfulness. Bliv bedre til at finde ro i kroppen.
• Et kursusophold i smukke rammer ved Limfjorden

Priser:
3 ugers vægttabskursus uge 2,3,4 - Enkeltværelse med eget bad/toilet pr. person: SPOTpris 7.485 kr.
3 ugers vægttabskursus uge 2,3,4 - Enkeltværelse med delt bad/toilet pr. person: SPOTpris 6.735 kr.

eller vælg dette

2 ugers vægttabsophold i uge 5 & 6 inkluderer nedenstående:

Dette kursus udvides med ekstra fokus på diabetes. Alle som ønsker en sund livsstil og vægttab kan deltage på kurset.
Vi har i mange år haft stor succes med at skabe vilkår for bedre liv for diabetikere. Mange trapper medicinen ned, og nogle kommer helt ud af medicinering. Ved hjælp af nye kostvaner og tilpasset motion.

• Eget valgte værelse
• Fuld forplejning
• Undervisning i teori og praksis med diætist, fys, coach, fitnesstræner, kok, diabetessygeplejerske og fodterapeut
• Blodsukker måling
• 2 kultur-udflugter med højskolelærer
• Motivation til at fortsætte vægttabet efter kurset
• Valgfag med blandt andet yoga
• NADA akupunktur
• Oplev mindfulness. Bliv bedre til at finde ro i kroppen
• Et kursusophold i smukke rammer ved Limfjorden

Priser:
2 ugers vægttabskursus uge 5 & 6 - Enkeltværelse med eget bad/toilet pr. person: SPOTpris 5.390 kr.
2 ugers vægttabskursus uge 5 & 6 - Enkeltværelse med delt bad/toilet pr. person: SPOTpris 4.890 kr.
2 ugers vægttabskursus uge 5 & 6 - Delt dobbeltværelse med eget bad/toilet pr. person: SPOTpris 4.390 kr.

Der er et begrænset antal.

Kursisternes historie:

Læs de gode historier fra tidligere kursister her.

Underviserne:
Anika Karlsen Thor er uddannet Klinisk Diætist og underviser både teoretisk og praktisk i kost.

Kok Helle Petersen viser, hvordan maden både kommer til at se lækker ud og smage godt.

Lene Langer Nees er fysioterapeut og sundhedscoach på KursusCenter Struer, og hun står for træning, svømning og faget ”Motivation, krop og bevægelse”. Hun har også åbent kontor, hvor kursisterne kan få personlige samtaler med hende.

Thomas Smith er coach og fitnesstræner. Han møder kursisterne der, hvor de er uanset om han træner eller coacher. Thomas lægger stor vægt på, at kursisterne finder en motionsform, som de kan dyrke derhjemme. Derfor har han både kursisterne med i fitnesscenter, til haltræning, til svømning og på gåture. Derudover giver han dig redskaber til at få styr på dine vaner. Han arbejder f.eks. med mindfulness, bevidsthed og ansvar for sig selv.

Trine Thor Christensen er højskolemedarbejder på KCS. Hun sørger for morgensamlinger, kultureftermiddage og at alle kursister føler sig godt tilrette på kursuscenteret.

Det er forskelligt hvilke undervisere kursisterne kommer til at møde, da det afhænger af, hvilket kursus de har valgt.

Du kan læse mere om underviserne her.